A Ginástica laboral trás inúmeros benefícios para nossa saúde, pois a pressão do dia a dia no ambiente de trabalho gera muitos desgastes, tanto no âmbito físico como no psicológico.
É imensamente comum, o empregado ficar muitas horas realizando a mesma tarefa e por vezes se esquece de cuidar da saúde.
Tirar uns minutinhos para recarregar as energias deve ser prática permanente dentro das organizações e para a Prolife não é diferente, visto que a empresa tem uma preocupação constante com o ambiente saudável.
E uma das práticas aplicadas é a Ginástica laboral, que visa tirar o colaborador do foco da pressão pela entrega das tarefas e fazer com que o mesmo trabalhe de maneira natural e confortável.
Além disso, a Ginástica laboral tem diversos benefícios e os principais são:
- Prevenção de doenças do trabalho;
- Redução do sedentarismo;
- Melhoria do condicionamento físico;
- Redução da fadiga e do estresse;
- Alívio das tensões;
- Melhoria na autoestima;
- Aumento da produtividade;
- Diminuição dos afastamentos;
- Diversos benefícios fisiológicos.
Sendo assim, todos os dias antes de iniciarmos as atividades, tiramos de 5 a 10 minutos para aplicarmos a Ginástica laboral, conforme retrata a imagem abaixo:
Imagem de Ginástica laboral na Unidade Itabirito
Outro ponto importante da Ginástica laboral é o engajamento do time, e a promoção efetiva da descontração que contribuí para o ambiente harmônico e saudável.
Dessa forma podemos concluir que a Ginástica laboral é extremamente necessária dentro das organizações sendo um dos pilares importantes na prevenção dos acidentes.
Autora: Maria Lima
MBA em coaching aplicado à Gestão de Pessoas
Terapia de Reprocessamento Generativo
Gestora Ambiental e Segurança do Trabalho
Gerente Prolife Itabirito
